Kahramanmaraş
Geçmeyen Baş Ağrısının Nedeni Diş Sıkma Olabilir!
Geçmeyen baş ağrılarının nedeni bazen sanıldığı gibi nörolojik değil, diş sıkma olabiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ve yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde fark edilmeyen bu alışkanlık kronik baş ağrılarına yol açabiliyor!

Sınav stresi ve yüksek stresli meslekler diş sıkmayı tetikliyor
Yapılan araştırmalar, kronik baş ağrısı yaşayan bazı kişilerde altta yatan nedenin diş sıkma ve çene kası problemleri olabileceğini gösteriyor. Diş Eti Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Dr. Dt. Çağdaş Çağlar Laçin’e göre toplumda her 5 kişiden birinde diş sıkma alışkanlığı görülebiliyor ve bu durum çoğu zaman fark edilmeden ilerleyebiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ile yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde bu risk daha belirgin hale geliyor.
Laçin, kronik baş ağrılarının her zaman nörolojik veya sinüs kaynaklı olmayabileceğine dikkat çekerek, yapılan tetkiklerin normal çıkmasına rağmen devam eden ağrılarda çene ve diş kaynaklı sorunların değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Baş ağrısının bazı kişilerde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren kronik bir soruna dönüşebildiğini belirten Laçin şu değerlendirmede bulundu:
“Stres, uykusuzluk, göz yorgunluğu ve sinüs problemleri en bilinen nedenler arasında yer alıyor. Ancak tüm muayene ve tetkiklere rağmen açıklanamayan baş ağrılarında diş sıkma ve çene kası problemleri göz ardı edilmemeli. Özellikle yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde ve sınav dönemindeki öğrencilerde bruksizm oldukça yaygın görülüyor. Son yıllarda stres düzeyinin artmasıyla bu şikayetlerde belirgin bir artış gözlemliyoruz.”
Uyurken diş sıkmak baş ağrısının en sık görülen nedenlerinden biri
Diş sıkma ve gıcırdatmanın çoğu zaman kişinin farkında olmadan, özellikle uyku sırasında gerçekleştiğini aktaran Laçin, bu durumun zamanla kas hafızasına yerleşerek gündüz saatlerinde de devam edebildiğini ifade etti.
“Dişler normalde yalnızca yemek yerken kuvvetli şekilde temas eder. Gün içinde üst ve alt dişler arasında istirahat pozisyonu dediğimiz bir boşluk bulunması gerekir. Sürekli temas kaslarda aşırı yüklenmeye yol açar. Bu da şakak, ense kökü, elmacık kemiği ve alın bölgesinde kronik baş ağrılarına neden olabilir.”
Dr. Laçin, ayrıca sabah yorgun uyanma, çene ekleminden ses gelmesi, diş hassasiyeti, kulak ağrısı ve diş eti birleşim bölgelerinde sızlama gibi şikâyetlerin de diş sıkmaya eşlik edebileceğini belirtti.
Diş sıkmanın nedenleri ve belirtileri de dikkate alınmalı
Diş sıkma probleminin tek bir nedene bağlı gelişmediğini ifade eden Laçin, stres, kaygı, yoğun yaşam temposu ve uyku düzensizliklerinin en sık görülen nedenler arasında yer aldığını söyledi. Bazı kişilerde horlama veya uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının da diş sıkmayı tetikleyebildiğini belirten Laçin, hafif düzeyde bruksizmin her zaman tedavi gerektirmeyebileceğini ancak sık ve şiddetli görüldüğünde önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Dr. Laçin, diş sıkmanın çoğu zaman kişinin farkında olmadan geliştiğini belirterek şu bilgileri paylaştı:
“Uyku sırasında diş gıcırdatma veya sıkma sesleri, aşınmış ya da çatlamış dişler, diş hassasiyetinde artış, çene ve yüz bölgesinde ağrı, çene ekleminde zorlanma ya da kulakta herhangi bir problem olmamasına rağmen hissedilen ağrı bruksizmin önemli belirtileri arasında yer alıyor. Bu belirtileri yaşayan kişilerin diş hekimi muayenesini geciktirmemesi gerekir.”
Diş sıkma tedavisiyle baş ağrıları kontrol altına alınabiliyor
Tedavi sürecinin genellikle zor olmadığını belirten Laçin, doğru tanı sonrası kişiye özel hazırlanan okeson splinti uygulamasıyla çene kaslarının üzerindeki yükün azaltılabildiğini söyledi. Stres yönetimi, fizyoterapi uygulamaları ve bazı durumlarda botulinum toksin uygulamalarının da tedaviyi destekleyebileceğini dile getirdi.
Laçin, nedeni bulunamayan kronik baş ağrılarında yalnızca ağrının hissedildiği bölgeye odaklanmak yerine çene ve diş sağlığının da değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak şunları kaydetti:
“Erken teşhis hem baş ağrılarının azalmasını hem de diş ve çene sağlığının korunmasını sağlar. Uzun süredir nedeni bulunamayan baş ağrısı yaşayan kişilerin diş hekimi muayenesini ihmal etmemesi önemli.”
Kahramanmaraş
Kahramanmaraş’ın Kültürü İstanbul’a Tanışıyor!
Şehrin gastronomisi, geleneksel el sanatları ve kültürünü ulusal ve uluslararası ziyaretçilere tanıtmak için 9 – 12 Nisan tarihleri arasında İstanbul Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi’nde “Kahramanmaraş Tanıtım Günleri” düzenlenecek. Bu özel organizasyona İstanbul’da yaşayan Kahramanmaraşlılar başta olmak üzere Kahramanmaraş’ı daha yakından tanımak isteyen tüm vatandaşlar davet edildi.

Akdeniz’in incisi, Anadolu’nun köklü kültür merkezlerinden Kahramanmaraş, tüm zenginlikleriyle İstanbul’a taşınıyor. Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde; Kahramanmaraş Dernekler Federasyonu, Kahramanmaraş Valiliği ve İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü iş birliğiyle düzenlenecek “Kahramanmaraş Tanıtım Günleri”, 9 – 12 Nisan tarihleri arasında Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi’nde ziyaretçilerini ağırlayacak. Dört gün boyunca sürecek organizasyon, Kahramanmaraş’ın köklü geçmişini, zengin mutfak kültürünü ve geleneksel el sanatlarını geniş kitlelerle buluşturmayı hedefliyor. Yerli ve yabancı turistlerin yoğun ilgi göstermesi beklenen etkinlik, şehrin tanıtımına önemli katkılar sunacak.
Asırlık Lezzetler İstanbul’da Damakları Şenlendirecek
Tanıtım günlerinde, Kahramanmaraş’ın gastronomi alanındaki ünü bir kez daha gözler önüne serilecek. Şehrin simgesi haline gelen dünyaca ünlü Maraş Dondurması başta olmak üzere; tarhana, kırmızı biber, fıstık ezmesi ve geleneksel çörekler ziyaretçilere sunulacak. Yüzyılların birikimiyle şekillenen Kahramanmaraş mutfağı hem damaklara hem de hafızalara hitap edecek.
Geleneksel El Sanatları Yakından Tanıtılacak
Etkinlik yalnızca gastronomiyle sınırlı kalmayacak. Kahramanmaraş’ın kültürel mirasının önemli parçalarından olan el sanatları da tanıtım günlerinde geniş yer bulacak. Yemeni yapımı, sim sırma işlemeciliği, ceviz oyma sanatı ve bakır işçiliği gibi geleneksel zanaatlar, usta isimler tarafından uygulamalı olarak sergilenecek. Ziyaretçiler, bu sanatların inceliklerini yakından görme fırsatı bulacak.
Kültür, Sanat ve Eğlence Dolu Program
Kahramanmaraş’ın tarihinden günümüze uzanan hikâyesinin renkler, kokular ve dokular eşliğinde aktarılacağı etkinlikte, kültür, sanat ve eğlence iç içe geçecek. Organizasyonun ilk günü olan 9 Nisan’da; halk oyunları gösterileri ve belediyelerin stantlarında yöresel lezzetler ile tarihi değerlerin tanıtımı gerçekleştirilecek. 10 Nisan Cuma günü programı kapsamında Yemeni Atölyesi ve halk oyunları gösterileri düzenlenecek. Aynı gün saat 14.30’da Aynur Polat, 15.30’da Afşinli Hakan ve 19.30’da Aynur Özdemir sahne alacak. Saat 18.00’da ise Tanıtım Günleri’nin resmi açılışı gerçekleştirilecek. 11 Nisan Cumartesi günü de etkinlikler hız kesmeden devam edecek. Halk oyunları gösterisi ve dondurma şovun yanı sıra saat 14.00’da Furkan Pehlivan sahne alacak. Günün finalinde ise saat 19.00’da sevilen sanatçı Kıraç, en sevilen eserlerini seslendirerek katılımcılara unutulmaz bir konser verecek. Organizasyonun son günü olan 12 Nisan Pazar günü ise ahşap oyuncak ve yemeni atölyeleri, halk oyunları gösterileri ile ziyaretçilere dolu dolu bir program sunulacak. Saat 16.00’da Yaşar Gören, 17.30’da ise Şevket Gürlek sahne alacak.
Tüm Kahramanmaraşlılar ve Kahramanmaraş Sevdalılarına Davet
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan açıklamada, bu özel organizasyona başta İstanbul’da yaşayan Kahramanmaraşlılar olmak üzere tüm vatandaşlar davet edildi. Açıklamada, “Şehrimizin kültürel, gastronomik ve sanatsal zenginliklerini tanıtmak amacıyla düzenlediğimiz Kahramanmaraş Tanıtım Günleri’ne tüm hemşehrilerimizi ve Kahramanmaraş sevdalılarını bekliyoruz” ifadelerine yer verildi.
Kahramanmaraş
Şehir Çiçek Açtı; Kavşaklarda Görsel Şölen
Büyükşehir Belediyesinin toprakla buluşturduğu çiçekler havaların ısınmasıyla şehre renk kattı.

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, yıl boyunca kesintisiz şekilde sürdürdüğü peyzaj ve çevre düzenleme çalışmalarıyla şehrin estetik görünümünü güçlendirmeye devam ediyor. Şehir genelinde gerçekleştirilen mevsimlik çiçeklendirme uygulamaları, bahar aylarının gelmesiyle birlikte etkisini daha belirgin şekilde göstermeye başladı. Park ve Bahçeler Daire Başkanlığı koordinesinde yürütülen çalışmalar kapsamında, kış aylarında toprakla buluşturulan çiçekler, havaların ısınmasıyla açarak şehir merkezine adeta renk kattı. Özellikle yoğun araç ve yaya trafiğinin bulunduğu kavşaklarda gerçekleştirilen peyzaj düzenlemeleri hem sürücüler hem de vatandaşlar için görsel açıdan dikkat çekici bir atmosfer oluşturdu.
Kavşaklar Açık Hava Sergisine Dönüştü
Madalyalı Kavşak, 15 Temmuz Millet Bahçesi Kavşağı, Karamanlı Kavşağı, Sümbüllü Kavşağı ve Üniversite Kavşağı gibi şehrin birçok noktasında toprakla buluşturulan menekşe, çuha çiçeği, süs lahanası, lale ve sümbüller yolları adeta açık hava sergisine dönüştürdü. Özellikle lale ve sümbül soğanlarının bahar aylarında çiçek açmasıyla birlikte ortaya çıkan canlı görüntü, kent estetiğine önemli katkı sağladı. Rengârenk çiçeklerle donatılan refüj ve kavşaklar, vatandaşların da beğenisini kazanırken, şehirde bahar coşkusunun hissedilmesine katkı sundu.
Kahramanmaraş
Kahramanmaraş’ta Toplu Taşımada Yeni Dönem Başladı!
Büyükşehir Belediyesinin filosuna kazandırdığı elektrikli otobüsler hizmet vermeye başladı. Son teknolojiyle donatılmış, çevre dostu ve özel gereksinimli vatandaşların kullanımına uygun toplu taşıma araçları, yolcuların da beğenisini kazanıyor.

Kahramanmaraş’ta toplu ulaşımda yeni bir dönem başladı. Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, şehir içi ulaşımda konforu artırmak amacıyla filosunu yeni nesil elektrikli otobüslerle genişletti. Bu kapsamda şehre ilk kez kazandırılan elektrikli otobüsler hizmet vermeye başladı. Çevre dostu ulaşım vizyonunun önemli bir parçası olan yeni araçlar, sıfır emisyonla çalışarak karbon salınımını ortadan kaldırıyor. Geleneksel yakıtlı araçlara kıyasla önemli ölçüde tasarruf sağlayan elektrikli otobüsler hem doğanın korunmasına katkı sunuyor hem de belediye bütçesinde verimlilik sağlıyor.
Çevreci, Konforlu ve Herkes İçin Erişilebilir Otobüsler
Modern teknolojiyle donatılan otobüsler, yalnızca çevreci özellikleriyle değil, sunduğu konforla da dikkat çekiyor. Geniş iç hacmi, ergonomik koltuk düzeni ve sessiz çalışma sistemiyle yolculuk deneyimini üst seviyeye taşıyan araçlar; engelli vatandaşların kullanımına uygun erişim sistemleriyle de herkes için ulaşılabilir bir toplu taşıma imkânı sunuyor.
İlk Etapta 20 Elektrikli Otobüs Sahada Yerini Alacak
Etaplar halinde hizmete alınan elektrikli otobüsler, özellikle şehir içindeki uzun hatlarda aktif olarak kullanılıyor. Böylece hem daha geniş bir güzergâhta hizmet sunuluyor hem de yeni sistemin performansı kademeli olarak artırılıyor. Testlerin de tamamlanmasıyla 20 elektrikli otobüs, etaplar halinde toplu taşıma sistemine dâhil ediliyor.
Vatandaşlardan Tam Not
Yeni nesil ulaşım araçları vatandaşlardan da tam not aldı. Elektrikli otobüsle ilk kez yolculuk yapan Salman Çelik, “Konforu ve rahatlığı beni çok etkiledi. Çevre dostu olması da son derece önemli” ifadelerini kullandı. Hüseyin Akbaba ise gelişen teknolojiye uyum sağlanmasının önemine dikkat çekerek, “Yeni dünyaya ayak uydurmak için elektrikli otobüslere geçiş çok önemli. Hem çevreye duyarlı hem de oldukça konforlu araçlar” dedi. Elektrikli otobüslerin hizmete başlamasından duyduğu memnuniyeti dile getiren Esma Polat da, “Bu araçların hizmet vermeye başlaması bizi çok sevindirdi. Gerçekten çok konforlu ve keyifli bir yolculuk sunuyor” şeklinde konuştu
Siyaset01/04/2026 12:44Yeniden Refah Kahramanmaraş’ta Kenetlendi: Hedef Daha Güçlü Teşkilat
Kahramanmaraş01/04/2026 16:36Onikişubat Belediyesi Meclis Toplantısı Bu Kez Daha Anlamlıydı
Ekonomi01/04/2026 16:45Geleceğin İş Gücü Kahramanmaraş’ta İnşa Edilecek
Kahramanmaraş01/04/2026 16:53Türkoğlu Atıksu Arıtma Tesisinin Kapasitesini Artırdı
Kahramanmaraş01/04/2026 19:27KSÜ’de Hafızlık Yarışması Akdeniz Bölge Finali Gerçekleştirildi
Kahramanmaraş01/04/2026 16:48Mobil Kütüphane Mart’ta Yüzlerce Çocuğa Ulaştı
Kahramanmaraş01/04/2026 16:49Milli Heyecan Dev Ekranda Yaşandı; Dünya Kupası Bileti Coşkuyla Kutlandı
Kahramanmaraş04/04/2026 12:40“İstiklal Madalyası, Aziz Ecdadın Şanlı Zaferinin Edebi Bir Tescilidir”










































